Werte zum Heulen: DSL 6000

[milchmonster]

Hallo!
Ich habe schon verschiedenste Dinge ausprobiert, die von euch in diesem Forum vorgeschlagen wurden, aber nix hat bisher geholfen. Hier mal die Problemanzeige:

Telekom DSL 6000, Speedport W 502V, Avira Free Antivir, Windows Vista

Speedport zeigt an:
Download: 448 kBit/s
Upload 96 kBit/s

Der Probedownload (100MB) bei durchnittlich 46 kB/s

« SpeedGuide.net TCP Analyzer Results »
Tested on: 12.14.2009 07:14
IP address: 91.23.xx.xxx
Client OS: Windows Vista

TCP options string: 020405ac0103030201010402
MSS: 1452
MTU: 1492
TCP Window: 66792 (multiple of MSS)
RWIN Scaling: 2 bits (2^2=4)
Unscaled RWIN : 16698
Recommended RWINs: 63888, 127776, 255552, 511104, 1022208
BDP limit (200ms): 2672kbps (334KBytes/s)
BDP limit (500ms): 1069kbps (134KBytes/s)
MTU Discovery: ON
TTL: 45
Timestamps: OFF
SACKs: ON
IP ToS: 00000000 (0)

Könnt ihr mir weiterhelfen? Wäre super :-)
Danke bereits vorab!